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Guide D'exercices | Hip Thrust Les exercices d’entraĂ®nement des fessiers peuvent ĂŞtre utilisĂ©s pour augmenter l’activation des fessiers, amĂ©liorer les performances d’extension de la hanche amĂ©liorer l’hypertrophie globale des fessiers . Les athlètes de force, de puissance et de fitness comptent beaucoup sur les fessiers pour des mouvements explosifs, il aide Ă amĂ©liorer la posture…
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