Le thé vert

Le thé vert est un thé non oxydé. Après la cueillette, les feuilles sont séchées pour empêcher la réaction d’oxydation. Ces feuilles gardent ainsi leur teinte d’origine verte.

Le thé vert contient un important taux de caféine et de vitamine C utilisé pour lutter contre la fatigue. Sa consommation favorise grâce à son action antioxydante des polyphénols la perte de poids pour les traitements contre l’obésité et réduit le taux de cholestérol.

Le thé blanc

Le thé blanc quant à lui est un thé légèrement oxydé. C’est le thé qui connait la transformation la plus faible par rapport à la feuille fraîche du théier. Riche en fluorure, le thé blanc permet d’éviter les caries dentaires ainsi que l’accumulation de plaques.

Aussi :

• Aide à combattre le rhume grâce aux vitamines C et E qu’il contient
• Possède moins de caféine et aide à faire baisser la pression artérielle
• Aide à baisser le taux de cholestérol
• Soulage les maux de dents et soigne la rougeole…

Bienfaits du thé en général

Les bienfaits du thé en général sur la santé ne sont plus à démontrer aujourd’hui. Depuis plus d’un siècle le thé est parvenu à être consommé comme de l’eau, presque indispensable à la bonne santé. De nombreux chercheurs ont démontrés que la consommation régulière de thé abaisse la mortalité cardiovasculaire et entretient la jeunesse de nos artères.

Nous pouvons énumérer quelques autres bienfaits de sa consommation :

• Le thé diminue le risque de diabète
• Il stimule sans exciter
• Il diminue l’absorption des graisses dans l’intestin
• Il consolide les os
• Il prévient les ulcères de l’estomac
• Il prévient certains cancers
• Il limite les caries
• Il renforce les défenses immunitaires
• Il freine le déclin cognitif etc.

Pour ne citer que ces bienfaits du thé dans l’organisme, son excès également peut représenter une menace pour la santé.

Les risques de la consommation de thé

L’excès en toute chose est nuisible pour la santé dit-on. Bien que le thé ait une excellente réputation à travers le monde depuis des lustres, sa consommation abusive peut avoir des conséquences sur la santé.

Il faut retenir que la trop forte consommation de thé aurait tendance à bloquer l’absorption du fer par le corps, d’où le risque de carence en fer ce qui peut occasionner une fatigue anormale, des maux de tête, des étourdissements etc.

La surconsommation du thé peut également entraîner anxiété et nervosité, causer l’insomnie à cause de la caféine contenue dans le thé.

Boire une à trois tasses de thé par jours ne représente aucun danger pour l’organisme, plutôt cela est très bénéfique. C’est quand ce seuil est dépassé qu’il faut faire attention en faisant attention aux éventuels symptômes qui montrent que vous en avez abusé.