LA CHRYSALIDE

Etat de transformation de la chenille en papillon

cette métamorphose est complète.

Bienvenue dans la Chrysalide ! Le plan santé! Notre but est de s’élever physiquement et spirituellement. Nous rassemblons ici des connaissances autour du bien être comme un plan de santé autant physique que mental sur:

  • La nourriture saine appelé aussi Healthy food
  • La médecine alternative, douce ou naturelle 
  • Le sport 

provenant de plusieurs ouvrages d’expertise reconnus.

Avec des connaissances et une meilleure compréhension du fonctionnement du corps, on peut devenir un être nouveau, se transformer en une version meilleure de soi. Vous connaissez certainement beaucoup de choses, mais force est de constater que nous nous laissons entraîner par ce monde stressant, qui nous pompe bien souvent une trop importante partie de notre énergie.

Le chemin le plus court n’est pas toujours le meilleur.

J’aime prendre comme exemple les anciens penseurs Grecs car contrairement à ce que l’on peut croire, les grands philosophes grecs pratiquaient des sports de haut niveau, tels Pythagore, athlète qui participa aux Jeux Olympiques à 17 ans pour y remporter toutes les compétitions de Pugilat…

Ici se trouve le temple, ici se trouve la Chrysalide.

 

Healthy & Bien être
bien être healthy

Comme l’a dit un certain médecin grec de l’Antiquité : « Que ton alimentation soit ta première médecine ».

Hippocrate

 

Médecine alternative

“Appliquez-vous seulement à veiller sur votre personne, et tous les êtres s’épanouiront d’eux-mêmes”  penseur chinois du IVᵉ siècle av. J.-C

Tchouang-tseu

medecine douce
Remise en forme & Accessoires d'entrainement
remise en forme athlete musclé

« Certaines personnes veulent que cela arrive, certaines souhaiteraient que cela arrive, et les autres font en sorte que cela arrive. »

Michael Jordan.

NOS PARTENAIRES

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DERNIERS ARTICLES
MEDECINE ALTERNATIVE
QU’EST-CE QUE LE BIEN-ËTRE ?

 Le bien-être, est simplement se sentir bien et la capacité à gérer le stress.

À vous d’établir ce que l’on appel votre propre plan de santé, nous sommes tous différents donc nous ne réagissons pas de la même manière aux même traitements mais en étant curieux nous arrivons à ce connaitre soi même!

Le bien-être est une chose recherchée par tout le monde, il apporte de nombreuses choses positives comme :

  • Se sentir heureux
  • En bonne santé
  • Socialement accepté

Améliorer son bien-être peut être dur, si vous ne savez pas quoi faire et comment, deux questions se posent :

  1. Pouvez-vous réellement améliorer votre bien-être ?
  2. Combien de temps faut-il pour améliorer le bien-être ?

Voici ce que vous devez savoir :

Origine du bien être

Le bien-être vient de vos pensées, actions et expériences que vous pouvez contrôler.

Par exemple, Lorsque nous entretenons des relations amicales , nous avons tendance à avoir un meilleur bien-être social.

Parce que le bien-être est si vaste, La Chrysalide vous propose de voir ensembles 4 grands types :

  • Emotionnel

    La capacité de pratiquer des techniques de gestion du stress , d’être résilient et de générer des émotions qui mènent à de bons sentiments.

  • Physique

     La capacité d’améliorer le fonctionnement de votre corps grâce à une alimentation saine, une bonne hygiene de vie et de remise en forme.

  • Travail

     La capacité de poursuivre vos intérêts, vos valeurs et votre objectif afin de gagner du sens, du bonheur et de l’enrichissement professionnel.

  • Social

     La capacité de communiquer, de développer des relations avec les autres et de maintenir un réseau de soutien qui vous aide à surmonter le sentiment de solitude.

Pour renforcer votre bien-être général, vous devez vous assurer que tous ces types fonctionnent dans une certaine mesure.

Chaque élément du bien-être est important pour votre sentiment général de bien-être.

Dans ce blog nous essaierons de développer ce que propose le monde afin de s’améliorer.

En conclusion, vous devez garder à l’esprit que cela demande du temps et des efforts afin de développer des compétences pour son bien-être. Il est important d’être réaliste avec vous-même sur ce que vous pouvez raisonnablement accomplir. Avoir des attentes irréalistes peut vous amener à abandonner avant d’avoir atteint vos objectifs de bien-être.  Faites chaque jour de petites actions qui se traduisent par de grandes améliorations dans votre avenir.

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