LA CHRYSALIDE

La Chrysalide : état de transformation

de la chenille en papillon

cette métamorphose est complète.

Bienvenue dans la Chrysalide ! Le plan santé! Notre but est de s’élever physiquement et spirituellement. Nous rassemblons ici des connaissances autour du bien être comme un plan de santé autant physique que mental sur:

  • La nourriture saine appelé aussi Healthy food
  • La médecine alternative, douce ou naturelle 
  • Le sport 

provenant de plusieurs ouvrages d’expertise reconnus.

Avec des connaissances et une meilleure compréhension du fonctionnement du corps, on peut devenir un être nouveau, se transformer en une version meilleure de soi. Vous connaissez certainement beaucoup de choses, mais force est de constater que nous nous laissons entraîner par ce monde stressant, qui nous pompe bien souvent une trop importante partie de notre énergie.

Le chemin le plus court n’est pas toujours le meilleur.

J’aime prendre comme exemple les anciens penseurs Grecs car contrairement à ce que l’on peut croire, les grands philosophes grecs pratiquaient des sports de haut niveau, tels Pythagore, athlète qui participa aux Jeux Olympiques à 17 ans pour y remporter toutes les compétitions de Pugilat…

Ici se trouve le temple, ici se trouve la Chrysalide.

 

Healthy & Bien être

Comme l’a dit un certain médecin grec de l’Antiquité : « Que ton alimentation soit ta première médecine ».

Hippocrate

 

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Médecine alternative

“Appliquez-vous seulement à veiller sur votre personne, et tous les êtres s’épanouiront d’eux-mêmes”  penseur chinois du IVᵉ siècle av. J.-C

Tchouang-tseu

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Remise en forme & Accessoires d'entrainement

« Certaines personnes veulent que cela arrive, certaines souhaiteraient que cela arrive, et les autres font en sorte que cela arrive. »

Michael Jordan.

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MEDECINE ALTERNATIVE
QU’EST-CE QUE LE BIEN-ËTRE ?

 Le bien-être, est simplement se sentir bien et la capacité à gérer le stress.

A vous détablir ce qu’on appel votre propre plan de santé, nous sommes tous différent donc ne réagissons pas de la meme maniere au meme traitement mais en étant curieu on arrive a ce connaitre soi meme!

Le bien-être est un chose recherché par à peu près tout le monde, il apporte de nombreuses choses positives comme :

  • Se sentir heureux
  • En bonne santé
  • Socialement accepté

Améliorer votre bien-être peut être dure si vous ne savez pas quoi faire et comment.

2 questions se pose :

  1. Pouvez-vous réellement améliorer votre bien-être ?
  2. Combien de temps faut-il pour améliorer le bien-être ?

Voici ce que vous devez savoir :

Origine du bien être

Le bien-être vient de vos pensées, actions et expériences que vous pouvez contrôlez.

Par exemple, Lorsque nous entretenons des relations amicales , nous avons tendance à avoir un meilleur bien-être social.

Parce que le bien-être est si vaste, La Chrysalide vous propose de voir ensembles 4 grands types :

  • Emotionnel

    La capacité de pratiquer des techniques de gestion du stress , d’être résilient et de générer des émotions qui mènent à de bons sentiments

  • Physique

     La capacité d’améliorer le fonctionnement de votre corps grâce à une alimentation saine et de bonnes habitudes d’exercice

  • Travail

     La capacité de poursuivre vos intérêts, vos valeurs et votre objectif afin de gagner du sens, du bonheur et de l’enrichissement professionnellement.

  • Social

     La capacité de communiquer, de développer des relations avec les autres et de maintenir un réseau de soutien qui vous aide à surmonter le sentiment de solitude.

Pour renforcer votre bien-être général, vous devez vous assurer que tous ces types fonctionnent dans une certaine mesure.

Chaque élément du bien-être est important pour votre sentiment général de bien-être.

Dans ce blog nous essaierons de développer ce que propose le monde afin de s’améliorer.

En conclusion, vous devez garder à l’esprit que cela demande du temps et des efforts afin développer des compétences pour son bien-être. Il est important d’être réaliste avec vous-même sur ce que vous pouvez raisonnablement accomplir. Avoir des attentes irréalistes peut vous amener à abandonner avant d’avoir atteint vos objectifs de bien-être.  Faite chaque jour de petites actions qui se traduisent par de grandes améliorations dans votre avenir.

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